Cos'è
Si tratta di una passeggiata consapevole come pratica semplice, ma potente, per allentare lo stress e connettersi con la natura.
La passeggiata ha l’obiettivo di ascoltare l’ambiente intorno a noi e il nostro corpo per godere di un momento di piena consapevolezza di noi stessi.
Escursione sulle alture di Bergeggi in compagnia di una guida GAE e della Dott.ssa Giulia Musso, psicologa.
È necessario prenotare su www.prolocobergeggi.it
Percorso di circa 4 km A/R
Dislivello 200 mt circa
Difficoltà E
Ritrovo ore 18.00
Partenza ore 18.15 (non sono ammessi ritardi)
Arrivo a base monte Mao ore 19 circa
Attività prevista di taichi: 40-60 min.
Rientro tra le ore 20,30 e le ore 21,00.
Attrezzatura personale obbligatoria: scarpe adeguate per il trekking – abbigliamento comodo – acqua da bere.
Attrezzatura personale facoltativa: eventuale protezioni solari per chi ha particolari problemi di pelle.