Cos'è
Mercoledì 25 giugno ore 17.00 – Le passeggiate del benessere: natura movimento e alimentazione
Escursione a libera partecipazione in compagnia di una guida GAE e della Dott.sa Beatrice Mariano, biologa nutrizionista.
È necessario prenotare su www.prolocobergeggi.it
Durante una camminata rigenerante nella natura, attraverso il promontorio di Bergeggi, la nostra amichevole nutrizionista condividerà preziosi consigli sulla dieta mediterranea. Lungo il percorso, esploreremo come il contatto con la natura, l’attività fisica e un’alimentazione equilibrata possano contribuire al nostro benessere complessivo. Scopriremo insieme i benefici di uno stile di vita sano, imparando a riconoscere e apprezzare i doni che la natura ci offre. Un’opportunità di coniugare movimento, salute ed educazione al gusto, in un’esperienza unica e arricchente.
ulteriori info:
Dislivello: circa 150 mt
Lunghezza: circa 5 km
Difficoltà: E (escursionistica con salita ripida)
Durata: 3 ore circa
Età minima: 8 anni
Attrezzatura personale obbligatoria: scarpe adeguate per il trekking -abbigliamento comodo – acqua da bere
Attrezzatura personale facoltativa: eventuali protezioni solari per chi ha particolari problemi di pelle.
Ritrovo: ore 17.00 – Partenza escursione ore 17.15
Per orario di ritrovo si intende con auto già parcheggiata. E’ richiesta assoluta puntualità
luogo di ritrovo: Bergeggi via Aurelia /incrocio via torre d’ere (vicino al chiosco bar di Bivio Torre)